Диетолог Брюнинг назвала четыре самых полезных напитка при проблемах с кишечником
Выбор правильных напитков с утра позволит не только получить заряд бодрости, но и сохранить здоровый кишечник. Соответствующее заявление сделала представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг.
В частности, очень полезными будут кофе, томатный сок, смузи и обыкновенная вода, сообщает Eat This, Not That!
Вода важна, поскольку после сна организм обезвожен.
Кофе же стимулирует работу пищеварительного тракта. Кроме того, он помогает очистить кишечник от шлаков. Но только если речь идет о кофе без сахара и сливок.
А томатный сок содержит очень важную для работы кишечника клетчатку.
Ранее сообщалось, что количество кофеина в кофе зависит от метода его приготовления, а еще от того, является ли кофе сублимированным или зерновым.